投資とダイエット、一見関係ないカテゴリですがイヤイヤ、とても相性がいいです。
世間では体型管理に苦労している人が、実に6割もおられるそうです。
さらにその中の7割の方はリバウンドを経験しており、いかに維持することが難しいかを如実に表しています。
人それぞれダイエット法はありますが、やはり行き着く先は食事と継続的な運動です。
優待が非常に充実した分野になります。
コロナ太りで70キロ
コロナ以降、多くの皆さんと同じく在宅勤務になったので、運動量がガタっと減りました。
iPhone のヘルスケアアプリで見ると、歩数が大幅に減ってます。
職場でも、久しぶりに会うせいもあってみんなふっくらしていきました。
僕は年齢的にも40を過ぎてるので、もう元の体型に戻れないのではないか、という焦りもありました。
泳いでダイエット
結果、僕は泳ぐことにしました。
毎日ひたすら1時間泳ぎ続ける。時間当たりの運動効率は高いですね。
あと、汗かかない。いや、かいてるけど気にならない。
まぁ、ここは人によるみたいですね。
知らんオッサンの漬かった水など、入れんわ！という人もいます。
幸いというか、僕は平気ですがね。たまに溺れて水飲みましたが、病気にもならないですし（笑
スポーツクラブが1回170円！
難点はコストがかかること。スポーツクラブだと、1回1,500円ほどかかります。
ルネサンスの優待は500株で無料利用券10枚です。実質50万程度を預けると、月に1回から2回は無料で利用できます。
普段は60分会員（こちらは5,000円／月）でしっかり泳いで、（それ以上は体力的にムリ）休館日は別の店舗で無料券で泳ぎます。
なんと、1回当たり脅威の170円！市民プールを超えました。
ほぼ毎日泳いだ結果、半年で70キロが63キロまで減りましたよ！
大量にビール飲んでましたが、意外なほどすんなり痩せて驚きました。もっと早くやればよかったー！
ビールはふるさと納税で
運動の後のビールは格別です。
が、500mlで16gの糖質、200kcalになります。
1本でおにぎり1個食べてるようなもんです。
ここはせめて糖質を抑えたい。
最近のお気に入りはこれ。
ビールの美味しさを残して糖質ゼロを実現してくれました！
キリンさん、ありがとう！
茨城県取手市などでは、この一番搾り糖質ゼロをふるさと納税の返礼品にしてます。
まぁ、そもそも飲まなきゃいいじゃん？というのは、、、その通りなんですけどね（笑
ダイエットには運動と食事が王道！
そのサポートに優待やふるさと納税といった投資が結構使えます。
みなさんも試してみてはいかがでしょうか。
もちろん、最後は自分の努力次第ですがね（笑
ではまた。
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