コロナ以降、いやその前からあったようにも思いますが、「体を鍛える」にハマる芸能人が増えたような気がします。
僕の世代だと、一番インパクトあったのはダウンタウンの松本さんがムキムキになってたこと。
それにつられて芸人でもマッチョになる人がどんどん増えて、それ見て一般の人もプロテイン飲み始めて。。。みたいな「新たな」流れができてきたように思います。
古くは長渕剛さんとか、「とんぼ」の頃のシュッとした感じ、今や全く思い出せないですからね。
トレーニングしんどいし、よくやれるな？と思ってましたが、僕もやってみてなんとなく癖になる感じがわかりました。
体を鍛えるといろいろ変わることがあります。
自己満足ですが、自分を満足させるような変化が得られました。
洋服のサイズが一段さがりました！
奥さんには全然伝わりませんが、洋服を選ぶ時のサイズ感が変わります。
サイズ的にはワンランク細身のサイズがきれいに着られるようになりました。
お腹周りが苦しいとか、なんだかパツパツしてるとか、そういうのがなくなって「自分用につくったの？」というようなフィット感が得られます。
ユニクロでも！
姿勢が良くなりました！
体幹が強化された結果なのかもしれませんが、姿勢がよくなりました。
感覚的には「首が伸びた？」ような感じがします。
知らないうちにアゴが前にでて猫背になってたんですかね。。。
その姿勢が楽だと思ってたようですが、今思えば「なんでそんなこと。。。」という感じです。
声が大きくなりました！
腹筋が鍛えられたせいでしょうか、声が大きくなったようです。
ある意味迷惑な場面も多いので気を付けるようにしていますが、楽に声が出るようになりました。
猫背でボソボソ、、、というとずいぶん暗い感じですが当時はそんな感覚もなく、でも確実にそうなってたんでしょうね。
人に伝えるには、ある程度声にエネルギーがいるかな、というのは何となく思ってます。
ビールがおいしくなりました！、、、？
毎日鍛えてると、毎日ご飯がおいしいです。
節制にはある程度食べるもののコントロールも必要になります。
不便なんですが、我慢した後に食べる白米は超絶ウマいです！
そして、、、ビールがうまい。
トレーニングで汗をかくからですかね、とにかくビールの「染み込む」感じが格段に上がります。
これは、、、あまりよくないかもしれない。
糖質はしっかりカットしていきます！
眠い！
もともと「寝すぎ」タイプなので、あまり睡眠に悩みはありませんでしたが、以前よりも輪をかけて寝つきが良くなりました。
「寝るぞ」と横になると、一瞬で眠れます。
昔は寝つきの悪い日もありましたが、運動を始めてからそんな日は皆無になりました。
眠りに悩みを抱えてる人は運動、僕の場合は水泳ですが、是非お勧めしたいです。
あっという間に眠りに落ちます。
なんせ、体が疲れてますからね(笑
きになるアイテム
テレワークのお供にあると便利な小道具たち。
イヤホン
言うまでもありませんが、イヤホンがないと会話が丸聞こえになってしまいます。
セキュリティと相手への思いやりとしてイヤホンは必須です。
モバイルルーター
カフェなどではwifiがありますが、セキュリティ的に公衆wifiの利用は避けた方が無難でしょう。
ポケットwifiで簡単に通信環境は確保できます。
速度も申し分ありません。
値段も格安SIMならほとんど気にならない程度で済みます。
僕は10ギガで月1,000円のMVNOを利用してます。
モバイルバッテリー
今時のPCは省電力なのでほとんど大丈夫ですが、いざという時のために小さなバッテリーは持っておきたいです。
大きいと重くて邪魔なので。
かばん
リモートワークに必要な道具はどれも小さいんですが重さがあります。
ずっと拒否してたんですが、使ったら手放せなくなったのがリュックです。
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